Die allerletzte Diät: Lass dein Diäten-Ich endlich hinter dir!

Shownotes

Dr. Izadi ist eine international anerkannte Expertin für psychologisch fundierte Verhaltensänderung. Aus der einzigartigen Kombination aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Suchterkrankten (ua in der Betty Ford Klinik in England) und ihrer persönlichen Betroffenheit von Binge Eating hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Diäten für immer abzuschaffen. In ihren beiden Bestsellern betont sie die Bedeutung von niedergeschriebener Selbstreflexion, Mindmaps für mehr Motivation (gerade in schwierigen Zeiten) und der aus ihrer Sicht wichtigsten Grundlage für langfristigen Erfolg: Die Selbstliebe und das Selbstmitgefühl.